Sportmassage
Men kan stellen, dat de sportprestaties - na 1950
- een stormachtige ontwikkeling hebben doorgemaakt. Betere
leefomstandigheden, trainingsmethoden, medische begeleiding,
materialen enz. zijn er de oorzaak van dat betere sportprestaties
geleverd en records gebroken worden.
Zo is de sportmasseur de specialist op het gebied van de
sportverzorging, aan wie hoge eisen gesteld wordt. Zowel
in de beroepssport als bij de amateurs heeft men meer en
meer behoefte aan goed opgeleide sportmasseurs.
Mogen alleen sportmensen
gemasseerd worden?
De benaming sportmassage zou de indruk kunnen
wekken, dat alleen sportmensen gemasseerd mogen worden.
Dat is echter niet juist.
Klassieke massage is ook bekend als sportmassage. Het ontspant,
geeft een betere doorbloeding en kan blessures voorkomen.
Als men, spieren te lang en/of te zwaar belast kan men spierpijn
krijgen. Bijvoorbeeld na het sporten, verhuizen of door
te lang met de computer te werken.
|
Door massage worden afvalstoffen sneller afgevoerd, worden
strakke, stijve spieren soepeler en wordt de flexibiliteit
vergroot. De massage wordt altijd afgestemd op de individuele
wensen, eventuele problemen en het lichaam van de klant.
Stress
en hoofdpijn
Een regelmatige massage is een beproefde methode
om stress te verlichten of te voorkomen, doordat het de
opbouw van spanningen in het lichaam aanpakt. Hoofdpijn
wordt vaak veroorzaakt door (spier)spanning in de nek en
de boven-rug. Omdat massage verzachtend op spieren werkt,
is het ook een uitstekend middel om deze hoofdpijn te verlichten.
Massage is dus niet alleen voor mensen met klachten of fanatieke
sporters.
|